Eh si, pare che per cambiare vita basti “implementare” 10 piccole abitudini che inneschino un cambio di direzione che da piccolo diventa significativo quando le nuove abitudini si consolidano e diventano una bella consuetudine.
Ce lo raccontano due interessanti articoli di efficacemente.com.
A me queste piccole abitudini sono piaciute davvero tanto perché mi sembrano molto adatte a noi donne quindi te le segnalo e ti propongo un piccolo assaggio:
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Alzati tra le 5 e le 6 del mattino
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Prenditi 5 minuti per dire “grazie”
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Prenditi altri 5 minuti per pensare ai tuoi obiettivi
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Corri per 30 minuti
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Completa 3 attività importanti prima delle 11 del mattino
[…]
…e vabbe’ ma tra le 5 e le 6….
Alzarsi alle 5 del mattino? Considerando che di solito io tiro avanti fino alle 2 di notte, penso che potrei morire 🙂
Però ho letto tutto accuratamente e sono molto d’accordo con quanto viene scritto. Alcuni di questi sono principi che pratico regolarmente (no, la corsa no 🙂 ) e mi sembrano una bella ricetta per vivere felici.
Se vai a dormire alle 2 di notte le 5-6 mi sa che non valgono 😉
O_O tra le 5 e le 6?? naaaa, è immorale!! ;p