Eccomi qui con la recensione tanto attesa.
Comincio subito col dire che l’impostazione di questo ebook è simile a quella di Zen To Done, quindi schematico e ricco di consigli e planning per metterli in pratica.
In realtà non solo consigli, ma un vero e proprio percorso in 14 passi (da fare uno al giorno) e da ripetere per due cicli (eventualmente anche tre) per un totale di 28 giorni, per interiorizzarli e farli diventare un’abitudine per cambiare stile di vita ed educazione alimentare.
Accanto a questi 14 passi, spiegati bene bene nel dettaglio e con un “compitino” da svolgere ad ogni passo per innescare un vero cambiamento in noi stessi, accanto a questo percorso ci sono consigli, trucchi e suggerimenti aggiuntivi, cosine semplici semplici ma che, cambiando il punto di vista, funzionano.
Dicevo che utilizza l’impostazione di Zen To Done, ma in realtà usa anche la stessa filosofia e gli stessi mezzi, infatti uno dei suggerimenti è di segnare i 14 giorni sul proprio planning giornaliero, quindi io ho già segnato i miei su Agenda Organizzata…
Introduce dei concetti e poi offre semplici test (ma proprio semplici e geniali) per capirli, ad esempio tu sai se la fame che senti è nervosa (emotiva) o reale? Dimagrire pensando ti spiega come riconoscere l’una o l’altra senza problemi.
All’interno è contenuto anche una sorta di “diario alimentare” da stampare e da usare e anche la possibilità di attivare degli “alert” giornalieri che arrivano via email e ti dicono in quale giorno sei, a quali pagine devi fare riferimento per seguire il percorso e ti regala un altro piccolo suggerimento inedito.
Ovviamente io ho già attivato il mio “memo-mail” e non sono stata sorpresa di scoprire che il primo suggerimento aggiuntivo, considerato importantissimo, è la famosa “ricompensa” di cui abbiamo parlato tantissimo su Casa Organizzata Labs 
I punti toccati sono tanti e interessantissimi quindi penso che scriverò qualche altro post per raccontarti quali sono quelli che mi hanno colpito di più.
mi piace…
Interessante, mi sa che ci farò un pensierino sull’acquisto. Tempo fa attraverso mia madre mi ero avvicinata all’EFT e all’immaginazione creativa e tra le tante cose che avevo letto c’erano anche alcuni metodi per modificare la propria dieta, credo che si tratti più o meno della stessa cosa, il principio è quello quindi avere dei consigli su come poi applicarlo nella pratica è la chiave.
L’ho acquistato ora ora. appena l’avrò letto ti saprò dire. Non ho molti chili in eccesso ma a volte ho cattive abitudini (cibo dopo cena davanti alla tv, per esempio); e sono molto curiosa di leggerlo. Il costo è davvero irrisorio e quindi: perchè no?
Ciao. Elena66