RITROVA LA CALMA PERDUTA (in 154 consigli) di Paul Wilson
SPRECA UN PO’ DI TEMPO
Le persone che lavorano sodo non sprecano mai tempo in attività frivole e divertenti. Eppure, proprio per loro, tutto il tempo così impiegato non è affatto sprecato
SCEGLI CON CURA LE TUE COMPAGNIE
Per quanto possa apparirti ingeneroso, rammenta che frequentare persone estremamente nervose rende nervosi. Al contrario, se avrai a che fare, sia pure per brevi periodi, con persone tranquille, potrai sentirti tranquillo anche tu
LASCIATI INCANTARE DAL TUO RESPIRO
Se indugerai sulla musica del tuo respiro e riuscirai davvero a coglierne il ritmo, scoprirai che la quiete è dietro l’angolo
FAI UNA PAUSA TRA UN CAMBIAMENTO E UN ALTRO
E’ sempre in agguato la tentazione di considerare indistintamente tutti i mutamenti della nostra vita come un unico sconfinato evento terrificante. Non essere impietoso con i tuoi livelli di stress e affronta i cambiamenti uno alla volta
SGOMBRA IL DISORDINE
Il disordine personale si assomma alle tensioni della vita. Sgombrare il disordine è un sistema ordinato per ritrovare la calma