Dappertutto si dice di bere molta acqua, è vero che l’acqua fa bene, soprattutto se, come me, hai passato i 40 e sei in menopausa.
acqua
2 modi facili per risparmiare acqua con lo sciacquone
Ogni giorno, semplicemente a casa facendo le normali faccende, consumiamo centinaia di litri di acqua senza rendercene conto.
13 idee per riutilizzare l’acqua di cottura della pasta
settembre 2013: Test per la durezza dell’acqua in omaggio
Controllare la durezza dell’acqua è molto utile per tante cose: ad esempio per regolarsi sui tipi e sulla quantità di detersivi da usare per il bucato.
Il test si può acquistare online e forse anche in farmacie ben fornite, ma in questo periodo c’è la possibilità di farselo mandare gratis compilando il form online sul sito di Calgon.
Basta compilare i campi richiesti e il test arriva a casa dopo qualche settimana, io l’ho già richiesto!
Non c’è un termine indicato per questa iniziativa quindi affrettati prima che finiscano…
[benessere] Quanta acqua bere ogni giorno?
Noi italiani diamo una grande importanza all’acqua, siamo tra i paesi che spendono di più per le acque minerali, non ci fidiamo dell’acqua dell’acquedotto (sbagliando) e su questa scia fioriscono dappertutto pubblicità che ci “incitano” a bere tanto, a bere sempre, a bere in continuazione per mantenere la salute!
Ma cosa c’è di vero?
Sicuramente bere fa bene ma, andare oltre il proprio fabbisogno giornaliero, sforzandosi di bere spesso pare non dare nessun beneficio aggiuntivo alla salute.
Quindi bere si ma senza esagerare, ma quanto bisogna bere ogni giorno? In linea di massima il fabbisogno dipende, ovviamente, dal peso personale e come regola generale per tutta la famiglia si deve considerare un bicchiere medio (150 ml) ogni 7 chili di peso corporeo.
Questa è una regola generale, ci saranno persone abituate a bere anche molto di più, ed inj quel caso va benissimo che seguano la sete, e persone che bevono anche molto bene, ed in questo caso è bene sforzarsi leggermente per arrivare a bere un po’ di più.
Io che peso 52 chili devo bere almeno 8 bicchieri durante il corso della giornata, il mio bimbo più grande che pesa 22 chili deve bere almeno 3-4 bicchieri di acqua, e tu hai mai fatto caso a quanto bevi?