Eh si, pare che per cambiare vita basti “implementare” 10 piccole abitudini che inneschino un cambio di direzione che da piccolo diventa significativo quando le nuove abitudini si consolidano e diventano una bella consuetudine.
Ce lo raccontano due interessanti articoli di efficacemente.com.
A me queste piccole abitudini sono piaciute davvero tanto perché mi sembrano molto adatte a noi donne quindi te le segnalo e ti propongo un piccolo assaggio:
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Alzati tra le 5 e le 6 del mattino
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Prenditi 5 minuti per dire “grazie”
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Prenditi altri 5 minuti per pensare ai tuoi obiettivi
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Corri per 30 minuti
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Completa 3 attività importanti prima delle 11 del mattino
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